반응형 요가1 필라테스와 요가의 차이 필라테스를 잘 모를 때는 요가와 필라테스가 비슷한 줄 알았더니 거의 비슷한 접점을 찾을 수 없을 정도입니다. 다만, 요가 강사 출신들이 필라테스 강사를 한다는 점이랄까요? 필라테스는 명상과 호흡보다는 몸의 균형과 체력 강화를 위한 과학적인 운동이란 점을 명심하길 바랍니다. 필라테스와 요가의 기원에 관하여 필라테스에 관하여 필라테스와 요가는 균형을 찾는 운동이란 점에서는 상당히 유사점이 보이긴 합니다. 필라테스는 20세기 초반 조셉 필라테스가 개발하였고, 그런 과정에서 해부학도 공부하고 체조와 무술 그리고 요가 등 좋은 것만 추려서 퓨전으로다 운동법을 개발하였습니다. 요가는 수천 년 전 고대 인도에서 시작된 명상법입니다. 정신 건강을 추구하면서 자세, 호흡 운동, 명상에 치중하였으나 점점 이것이 현.. 2024. 4. 29. 이전 1 다음 반응형
